La Regla 2 Minuto de pausas activas dinamicas

Sé consistente: La esencia para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Cuidados para la Salubridad en verano frente a las altas temperaturas Las altas temperaturas pueden afectar la Sanidad de los

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5 técnicas sencillas para la pausas activas lúdicas

Es fundamental que la empresa apoye la ejercicio de pausas activas. Contar con un espacio adecuado para realizar los ejercicios y fomentar una cultura de bienestar son aspectos clave para el éxito de esta iniciativa.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, al

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